スーツを買いに・・・(´；ω；`)

今月末に出張することになりました。

着ていくのはスーツ。リモートでいつもゆったりな（だらしない）服装ばかりだったので久々に着てみましたら・・・きつい（汗

着れないわけではないのですが、キツキツです。おかげで変な皺が寄るので見た目に汚い印象です。もう一つ大きいサイズでないとダメそうです。大きいサイズ・・・持っていないので泣く泣く買いに行きました。

体調を崩して体重は2kgほど減りましたが、やはりたるみというか、特にお腹回りは影響がありません。

今までのスーツが着れなくなるのはくやしいので、今月末までは無理だけど、長い時間をかけても着れるぐらいの体形にし戻したいです。

だって、けっこうお高かったスーツが5着以上・・・（仕事柄着る機会が多かったので）

これを全部、捨てるなり売るなりゆずるなりなんて無理！

ということで体調も戻ったのでせっせと運動を再開。

昨日はお腹周りを重点にしたので、少々筋肉痛。お腹が痛い・・・

体調を崩していました

お久しぶりです。久々の書き込みです。

あれだけ暑かったのに、涼しくなるのは急ですっかり体調を崩してしまいました。

熱はなく咳とのどの痛み。明らかに風邪ですが、いくらコロナが5類なったとはいえ以前のようにすぐ病院へ行くことができません。

病院へ電話すると症状を詳しく聞かれました。熱はなくとも風邪の症状なので場合によっては発熱外来対応になるとのこと。

結局、大丈夫ということで普通に来てくださいと許可が出ました。

のどの腫れやらほかの症状より無事に風邪との診断が下され、薬をいただいて帰りました。

体調を悪くしたとき、タイミング悪く人間ドックの再検査の日でした。

検査の日を変更してもらうため、連絡したのですが、言っていることを要約すれば「体調が悪いので病院に行けません」って言っているので、なんか笑っちゃいました。

初・メルカリ

初めてメルカリで購入体験しました。

以前からアプリを入れては眺めていたのですが、購入までは至りませんでした。

見るのは押しのキャラグッズｗ

いや、どれも高い！ランダムで出る缶バッチなど、いいなぁと思ってもそこまでして手に入れようとは思いませんでした。

しかし！今回、イベントに行くために手に入れておきたいものがありまして。

ちょっとお値段が高めですが送料・手間を考えると良心的かな？と思えたので決断しました。

もうドキドキでしたが出品者の方は手慣れているのか迅速・丁寧で、あっという間に届きました。

メルカリ便というものがあり、住所がわからないようになっているのも安心ですね。

ネットでなんでも手に入る便利な世の中ですが、やはり必要なのはお金です。頑張って働こう・・・

スニーカー購入

ウォーキング用というかお散歩・買い物用にスニーカーを買いました。

今までは適当に5000円程度の履きやすいおしゃれ運動靴のような感じのものを履いていましたが買い物などで長時間歩くと少々足が痛いことも。

以前はパンプスであろうと長距離歩いても平気でしたが、リモートで歩くどころか靴を履く機会がめっきり減ったうえ、やはり一番の原因は年齢でしょうか(´；ω；`)ｳｩｩ

で、私にとっては奮発してきちんとしたスニーカーを購入しようとスポーツ店へ。

しかしスニーカーに関しては全くの無知。そこで店員さんに聞くのが一番！と相談しました。そうすると台に乗ると足のサイズなどを測って、おすすめのスニーカーを教えてくれるという便利な機械が！便利な世の中ですなぁ。

室内運動とあわせて気候のよい今のうちに散歩も楽しみたいと思います。

前屈で床に手がついた！

室内でできる運動を始めて2週間。体重の変化はありません。

体力づくりと老後に備えて筋力アップが目的なので、体重が減っていなくてもショックはありません。反対に嬉しい効果がありました。

以前お伝えした食後運動の他にも、時間があるときに動画を見ながらいろいろやっていましたが、中には私の体の硬さから「それは無理！」というものもありました。

本当に私、体が硬い！前屈で床に手はつかないので、小学校の時の体力テストで不真面目だと思われたり、足を延ばして座ると体が後ろに傾くため座椅子がないと無理だったり。

なので運動の幅を広げるためにも体を柔らかくする必要があると考え、硬さの原因である膝裏をほぐす運動も取り入れていましたら、なんと本日初めて床に手が付きました（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）

物心ついて初めてではなかろうか。めっちゃ嬉しい！

本当に指先が当たる程度ですが、勢いをつけなくても床につくようになりました。

柔らかい方から見ると「何言ってんだコイツ」だと思いますが、私にとっては大きな効果でした。

Catchは難しい？

英語クロスワードの問題

Pet dogs like to  　　　 a stick when we throw it.

5文字で3文字目が「T」

答えは「CATCH」に違いない！簡単～～・・・正解は「FETCH」でした。

え～ダメなの？犬だって空中でキャッチするじゃん、と思ったら、あれはフリスビーでした。棒をキャッチは難易度が高いのかもｗ

まあ調べてみると

FETCH：棒を投げて、それを取ってくる

CATCH：動く物体（棒）を掴む

という感じになるので「like to 」なら「FETCH」のほうが良いらしいです。

微妙なニュアンスを理解するのはまだまだです。

来年のスケジュール帳

先日、文具を買いに行ったらお店にずらりと並んだスケジュール帳。

10月はじまりの2024年のスケジュール帳でした。

毎日暑いので忘れていましたが10月です。秋です。今年も残り3ヶ月です。

時が過ぎるのは本当に早いです。

でも、こうやってブログに自分が行った軌跡を残して来年は見返して「よし！頑張った自分！」って褒めていけたらと思います。

スケジュール帳は毎年購入しますが、今はあまり活用していませんね。

仕事がリモートに変わってスケジュール管理はOutlookを使うようになったため、スケジュール帳にはもっぱらプライベートな内容を記入するぐらいです。

カレンダーに記入で事足りるので、別にスケジュール帳いらないかもと思うんですが、やっぱりこの時期になるとスケジュール帳が欲しくなっちゃいますｗ